Le krav maga - self-défense,
ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant aux personnes dotées d'une certaine force physique, et ce quel que soit le sexe. Il s'agit d'une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont les éléments clés.
AU MARCHE QUOTIDIEN
3, rue de la Pyramide
59220 Denain
Tél: 03 27 31 28 73
l ILE AUX MAGAZINES
361, rue Jean Jaurès
59860 Bruay sur l'Escaut
Tél: 09 66 01 11 80
PHARMACIE SAINTIN
76, rue Jean Jaurès
59860 Bruay sur l'Escaut
Tél: 03 27 47 63 23
L'ILE AUX MAGAZINES
361, rue Jean Jaurès
59860 Bruay sur l'Escaut
Tél: 09 66 01 11 80
LE LUTECIA
244, rue Jean Jaurès
59860 Bruay sur l'Escaut
Tél: 03 27 47 64 94
L'AMIE FRINGALE
Rue du Président Lecuyer
59880 Saint Saulve
Tél: 06 23 3217 82
TOUTOU STAR
318, rue Jean Jaurès
59860 Brauy sur l'Escaut
Tél: 03 27 29 90 86 - 06 32 61 55 23
AU MARCHE QUOTIDIEN
100, rue Charles Isbergues
59220 Wavrechain-sous-Denain
Depuis le 20 février 2018, le club a signé une convention de partenariat avec la société Val Cryo, centre de cryothérapie corps entier, unique dans la région. Situé au 178 avenue de Denain à Valenciennes, le centre accueille nos licenciés avec une réduction de 10 € par séance, soit 29 € au lieu de 39 €.
Les indications sont nombreuses et couvrent principalement 3 domaines:
· Médicales: Rhumatologie, traumatologie, neurologie, dermatologie.
· Sportives: préparation générale, récupération, augmentation du drainage tissulaire.
· Bien-être: antistress, relaxation, tonification de la peau, brûle graisse…
Concrètement, vous est pris en compte par un kinésithérapeute et/ou une infirmière, vous répondez à un questionnaire de santé et vous vous mettez en tenue : maillot de bain (2 pièces pour les femmes) ou sous-vêtements (personnels) ; bonnet, masque de bouche, gants, chaussettes et crocs prêtés par le centre.
Les responsables vous demandent de choisir votre musique. Vous entrez dans la première cabine : 30 secondes à moins 60°, une mise en « jambe » ; puis vous passez dans la seconde cabine : 2’30 ‘’ pour les femmes, 3’ pour les hommes à moins 110°.
Pendant toute la séance, vous êtes suivis par le kiné ou l’infirmière, il/elle « papote » avec vous, afin que le temps passe plus vite.
Dés que la séance est terminée, vous sortez et vous vous réchauffez avec un peignoir et un café ou un thé.
Convaincu ou curieux n’hésitez pas de prendre contact avec le centre de cryothérapie, en précisant que vous êtes du Judo Club de Bruay sur l’Escaut.
Demander au club une carte pour une séance.
Le club a obtenu, le 31 octobre 2018, le label SPORT RESPONSABLE, charte santé et prévention.
Une initiative de Generali.
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