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Les 2 professeurs, Nicolas et Nadège sont diplômés

en JUDO et en SECOURISME

Nicolas en préparation physique

 

Notre association est agréé par la

Direction Départementale de la Cohésion Sociale du Nord sous le numéro: 59 S 13046

Pas de marche nordique les week-ends

des 24 & 25 février et 3 & 4 mars 2018

 Depuis le 20 février 2018, le club a signé une convention de partenariat avec la société Val Cryo, centre de cryothérapie corps entier, unique dans la région. Situé au 178 avenue de Denain à Valenciennes, le centre accueille nos licenciés avec une réduction de 10 € par séance, soit 29 €.

Les indications sont nombreuses et couvrent principalement 3 domaines:

·         Médicales: Rhumatologie, traumatologie, neurologie, dermatologie.

·         Sportives: préparation générale, récupération, augmentation du drainage tissulaire.

·         Bien-être: antistress, relaxation, tonification de la peau, brûle graisse…

Concrètement, vous est pris en compte par un kinésithérapeute et/ou une infirmière, vous répondez à un questionnaire de santé et vous vous mettez en tenue : maillot de bain (2 pièces pour les femmes) ou sous-vêtements (personnels) ; bonnet, masque de bouche, gants, chaussettes et crocs prêtés par le centre.

Les responsables vous demandent de choisir votre musique. Vous entrez dans la première cabine : 30 secondes à moins 60°, une mise en « jambe » ; puis vous passez dans la seconde cabine : 2’30 ‘’ pour les femmes, 3’ pour les hommes à moins 110°.

Pendant toute la séance, vous êtes suivis par le kiné ou l’infirmière, il/elle « papote » avec vous, afin que le temps passe plus vite.

Dés que la séance est terminée, vous sortez et vous vous réchauffez avec un peignoir et un café ou un thé.

 

Convaincu ou curieux n’hésitez pas de prendre contact avec le centre de cryothérapie, en précisant que vous êtes du Judo Club de Bruay sur l’Escaut.

Inter-clubs

Roost-Warendin (59)

Samedi 17 février 2018

Section marche nordique, le jeudi de 18h45 à 19h45, pendant le cours des moyens, et un ou deux dimanches matins par mois

(en fonction des compétitions de judo).
Gratuit pour les licenciés en judo ou en préparation physique.
Pour les nouveaux à partir de janvier jusqu'à fin juin 2018
licence à 23 € - Inscription à 32 € (moins 15 € pour un 2ème licencié et moins 30 € pour un 3ème licencié de la même famille). Pour tous, prêt de bâtons gratuit pendant 1 mois.

 

Renseignement: jcbruay@gmail.com     -     Venez faire un essai gratuitement

 

 

N'oubliez pas le certificat médical

 

avec la mention: 

 

"Pas de contre indication à la pratique du judo en compétition"

 

 

Le plaisir, l’équilibre, le contrôle, 3 éléments qui traduisent bien le judo et ses bienfaits.

 

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le judo est adapté à toutes les tranches d’âge.

 

Activité de détente et de plaisir, il est basé sur l’échange et la progression.

 

Possibilité de faire que du sol pour les adultes n'ayant jamais pratiqué.

Jigoro Kano
Jigoro Kano

La découverte du sport contribue pleinement à l’éveil corporel des tout-petits

Le "baby judo"  permet de créer des liens uniques tout en s’amusant et en développant la motricité de l’enfant.

Au delà du sport et de son développement moteur, l’enfant va découvrir un autre monde que celui de la maison et de l’école. Pour lui c’est une autre forme de sociabilisation.

S’amuser, écouter et suivre les consignes, dialoguer avec les autres enfants ainsi que des adultes, partager, etc…

Voici en quelques mots ce que les enfants peuvent découvrir en pratiquant le "baby judo".

L’éveil du judo est une activité qui reste très ludique.

C’est la phase avant de passer dans l’activité purement judo.

 

Cette activité est placée sous la responsabilité de professeurs diplômés.


 

 

Le terme « judo » a été formé à partir de deux mots japonais :

ju : souplesse

do : voie ou chemin

Le judo est donc « la voie de la souplesse ».

 

 

Son fondateur, Maître Jigoro Kano fusionna à la fin du 19ème siècle plusieurs techniques

qu’il avait apprises dans différentes écoles de combat du Japon.

 

À partir de cette synthèse, il élabora une nouvelle méthode pour

l’éducation physique et mentale de l’être humain.

 

Le judo est une discipline olympique depuis 1964.

Il est pratiqué dans 187 pays.

 

DOJO

Complexe sportif Jean-Philippe Gatien

Rue Hoche

59860 Bruay sur l'Escaut

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